ile przerwa

1. WIEK: 36 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 53 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok przerwa 6m teraz powrót. 6. DIETA: 4000 kcal -białko: 200 -węglowodany: 310 -tłuszcz: 190 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 6 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost masy miesniowej 10. [...]

Ile ta przerwa trwala? Wydaje mi sie tez, ze gdybys uzyl wyszukiwarki, znalazlbys satysfakcjonujaca Cie odpowiedz, podobnych tematow bylo sporo.

6-8tyg potem przerwa tyle ile trwał cykl i od nowa jaazda

[...] clomidu codziennie daje Ci maksymalnie z***ane samopoczucie) a potem nagle przerwa i krach, i chociaż obojętnie jakbyś jadł to coś tam zawsze się odblokujesz, ale na ile efektywnie to druga sprawa zapomniałem jeszcze dodać że clomid powinno się brać nie wcześniej niż 5 dni po ostatnim hcg, brać razem clomid z hcg to bezsens i [...]

Wiek: 31 Waga: 83 Wzrost: 169 Obwód ramienia: 44 Obwód uda: 63 Obwód talii: 84 Staż na siłowni: ponad 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Bialko 3gr,wegle 4-5gr,tluszcz 1,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ! Prolo jelfa 1-8 100mg ew3d,metka jelfa1-5 20mgewd,2 cykl Metka 1-4 30mg,3 cykl M-Drol 30mg [...]

Przerwa jest wymagana juz po tym Cp co go skonczyłes - tyle ile trwał cykl, połacz z mono/jabłczanem.

IRON czy to twój kolega? Ile on tam ma? Ja mam tak samo z tymi przyczepami nic mi nie pomaga i przerwa i nacieranie naproxenem. Myślałem iść do lekarza żeby dał mi skierowanie na lasery. Jak myślisz Iron dadzą co te lasery?? Z siłowaniem na ręke to będe musiał sobie odpuścić co najmniej ze 2 miechy

dextro? ja bym nie jadł słuchaj, nie wolisz pociągnąć jeden długi solidny cykl 6-8tyg Nitro+cm3+hmb +odżywki jako uzupełnienie diety? potem przerwa tyle ile trwakl i jazda dalej w międzyczasie pilnować michy, ułożyć fajny trening, może nawet zmienić system treningowy

Zmieniasz i igłe(szóstka albo ósamka) i strzykawke(dwójka) Co do "możesz brać ile chcesz" nie wiecej niż 2-3 strzały w tyg, a cykl nie dłuższ niż 1-2miesiące . Potem miesieczna przerwa. Zresztą znam chłopaków którzy biorą 4-5 strzałów w tyg, a przerw pomiedzy cyklami robią tylko 2-3tyg. Każdy z nas ma inny organizm i nie dla każdego są [...]

powtórzenia nie są aż tak istotne jak przerwa między seriami , robisz krótkie tak jak zakładasz a więc muszę się zgodzić z Jankem o ile Twoje interwały po treningu siłowym są przemyślane

Ile można stosować przedtreningówke? cały Czas? Czy musi być jakaś przerwa tak jak z Kreatyna ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: - -udo: - -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 2 lata z przerwa z powodow zdrowotnych -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma+meta 8. TRENING: 4x/tydz 9. CEL CYKLU: jak widac masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

A ile czasu powinna trwac przerwa miedzy cwiczeniami nie seriami

"A ile czasu powinna trwac przerwa miedzy cwiczeniami? " zrób tak między seriami , aż oddech wróci na miejsce a tętno się w miarę ustabilizuję , między ćwiczeniami jak będziesz czuł że jesteś gotowy . na oko między seriami 1 - 1,5 minuty między ćwiczeniami 1,5 - 2 minut , reguluj i dopasuj do własnych potrzeb i możliwości .

po pierwsze, przerwa od kreatyny minimum tyle, ile trwał cykl. po drugie, na masę - dieta po trzecie, na siłę - trening po czwarte, nie rozumiem: "biore kreatyne..." za chwilę: "skonczyl mi sie cykl kreatyny"

Pisałem już wcześniej ile powinna wynosić przerwa . Poza tym kolka może sie pojawić na wskutek nie zsynchronizowanego oddechu ,czego trzeba sie koniecznie nauczyć przy aerobach.

[...] oczywiscie od diety. polączenie bcaa+spalacz - to dobry mix, ale ja zasadnośc uzywania bcaa okreslałbym w kontekscie diety (jaki bilans w kontekscie dziennego pozapotrzebowania), czy choćby Twojego bf (brak danych na temat typu budowy ciala, brak fotki). reasumując - mozna taki mix zastosowac, jednakze na ile jest zasadny - trudno powiedziec.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: ogólnie dieta jest w fazie przygotowania, z wyliczeń z jednego kalkulatora wyszło że zapotrzebowanie mam następujące ( i pod to zapotrzebowanie aktualnie staram się ustawić dietę) -białko: 132.45 -węglowodany: [...]

zrób przerwe tyle tygodni i ile trwał cykl na jabłczanie np.4tyg. przerwa tez musi byc jesli bierzesz shock therapy bez mono. najlepiej mono z rana a shocka przed treningiem

skoro tyle wagi zrobiłes to jak widac mozliwe.. pytanie tylko teraz ile w 6 tyg mogłes zbudowac miesa.. 1 kg..? bylo by i tak dobrze przekładajac to na cały rok.. osobobiscie dokupił bym krety i przeciagnał cykl kolejne 6 tyg. i przerwa, do tego beta alanine i fajny zestaw, ba mogłbys przeciagnac przez przerwe od krety do kolejnego cyklu, dextro [...]